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ん 1 しー 4
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44,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1523 kcal
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Gras: 62,26g | Prot: 107,80g | Glu: 139,43g.
Petit Déjeuner: 三協食品 ビッグホエイストレージ ガーナチョコレート, 業務スーパー オートフレーク, ポッカ ポッカレモン100, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 業務スーパー ブルーベリー, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, はちみつ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖. Déjeuner: セブンイレブン 味しみ鶏大根, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン だし仕立てのいなり3個, ゆで卵. Dîner: セブンイレブン 豚ロースと玉ねぎの生姜焼, ニチレイ 焼きおにぎり, マック食品 絹とうふ, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ヤクルト Y1000, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, セブンイレブン 5品目のミックスサラダ. Snacks/Autre: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). plus...
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1149 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 1 heure, Repos - 16 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures et 50 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de mizukisf1027
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