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10.3
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47,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2156 kcal
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Gras: 95,07g | Prot: 160,33g | Glu: 160,69g.
Petit Déjeuner: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, The Original Donut Shop Coffee Mocha Latte, Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g). Déjeuner: Bob Evans Toasted and Buttered Rye Bread, Denny's Veggie-Cheese Omelette. Dîner: Think High Protein Bar Chocolate Fudge, Robert Irvine's Fit Crunch - Peanut Butter. Snacks/Autre: Chicken Salad, Equate Pre Workout, Albanese Gummi Bears, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2372 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Assis - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 10 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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