Journal de Ludann, 14 avr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 avril 2022
61,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1315 kcal Gras: 55,11g | Prot: 53,51g | Glu: 152,26g.   Petit Déjeuner: Манная Каша на Молоке, Акконд Конфеты Молочная Речка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Déjeuner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Пиканта Икра из Баклажанов, Тунец в Воде (Консервы), Гречка Отварная. Dîner: Блины на Кефире, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Макароны по Флотски. Snacks/Autre: Блины на Кефире. plus...
1505 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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