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Foram 4kg esse mês.
Com algumas jacadas, mas faz parte do processo.
E vamos em frente!
Bora que não vai ter chocolate na Páscoa não! 💪💪💪🚀🚀🚀
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102,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.
Reste à parcourir: 37,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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717 kcal
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Gras: 50,31g | Prot: 38,05g | Glu: 33,80g.
Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Snacks/Autre: Torresminas Torresmo. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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