|
Мой новый рекорд,я счастлива!!!
|
60,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 16 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1409 kcal
|
Gras: 51,93g | Prot: 79,41g | Glu: 160,78g.
Petit Déjeuner: Зеленый Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Уральский Хлеб Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Dîner: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Семга Слабосоленая, Уральский Хлеб Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яшкино Пряники Шоколадные, Жареное Яйцо. Snacks/Autre: Кофе с Молоком, Морковь, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 9%. plus...
|
|
1547 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|