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Yesterday was a great day. I completed an hour on the treadmill and 10 minutes with upper body weights and 10 minutes working upper body without weights.
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64,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1302 kcal
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Gras: 21,57g | Prot: 65,05g | Glu: 225,28g.
Petit Déjeuner: whole wheat bagel, fat free cream cheese, turkey bacon. Déjeuner: Original Applesauce, fat free bologna, arnolds whole wheat bread, fat free cheese. Dîner: Mahi Mahi, corn, rice. Snacks/Autre: apple, FIBER ONE. plus...
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1980 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 12 heures, Repos - 4 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de LaShuan
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