Journal de MarcoHL, 15 avr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 avril 2022
85,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

4433 kcal Gras: 80,49g | Prot: 461,71g | Glu: 438,92g.   Petit Déjeuner: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Déjeuner: Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Biotech USA Iso Whey Zero, Zimt, Chia-Samen, Banane, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. Snacks/Autre: Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Gurke (mit Schale), Karotten. plus...
50 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 7,7 kg par Semaine



     
 

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