Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juillet 2014
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83,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3591 kcal
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Gras: 140,33g | Prot: 175,45g | Glu: 414,68g.
Petit Déjeuner: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Regina Cacau Torta Holandesa, Bife de Carne de Vaca, Peixe Empanado Frito, Frango a Milanesa, Batatas Fritas, Elegê Molho Branco, Macarrão, Arroz Integral (Médio, Cozido), Caldo Verde, Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: Predilecta Goiabada, Pullman Pão Integral 9 Grãos, Couve Refogada, Quatá Queijo Minas Frescal, Trio Pro 30Vit Vanilla e Cookies. Snacks/Autre: Polenguinho Polenguinho Light, Belvita Belvita Maçã e Canela, Aro Cappuccino Tradicional, Cenouras. plus...
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2905 kcal
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Exercice:
Natation (Lent) - 1 heure, Course à Pied - 10/kph - 45 minutes, Repos - 17 heures et 15 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 13,3 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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