Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 avril 2022
|
51,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1219 kcal
|
Gras: 62,30g | Prot: 60,17g | Glu: 114,40g.
Petit Déjeuner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная. Déjeuner: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Сахалин Рыба Палтус Холодного Копчения, Салат Овощной с Маслом. Dîner: Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Изюм Черный, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Autre: Семушка Изюм Узбекский Черный, Семушка Изюм Узбекский. plus...
|
|
1464 kcal
|
Exercice:
Squats - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Maryaaana
|