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Tag 6, Woche 9: diese Woche fühlt sich schleppend an, mein Gewicht scheint sie Tatsachtlich auszuruhen...
Hat es vlt etwas mit meinem Stoffwechsel zu tun? Was meint ihr?
Von 85,6 KG auf 85,2 KG
-- noch 8 Diättage -- Zielgewicht: 83 KG -- noch 2,2 KG --
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85,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,8 kg.
Reste à parcourir: 8,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3903 kcal
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Gras: 134,57g | Prot: 237,13g | Glu: 429,39g.
Petit Déjeuner: Gut & Günstig Putenbrust, Dat Backhus Franzbrötchen, Real Quality Pumpernickel, Spiegelei ohne Fett. Déjeuner: Bonrisi Milchreis, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Real Quality Pumpernickel, Gut & Günstig Putenbrust. Dîner: Kirschtomaten, Banane, Pommes Frites, Großer Cheeseburger, Cucina Pesto Rosso, Combino Spaghetti (Gekocht), Landjunker Hähnchen-Minutensteaks. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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 Commentaires
Ja, vielleicht mal einen (!) Freßtag einlegen?
Dein Stoffwechsel scheint auf Sparflamme zu laufen.
12 juil. 14 par le membre: Marcsmama
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Ja habe heute bereits angefangen mit dem aufladetag...das kann Sonnenhut weitergehen und was schätzt ihr wieviel sollte ich an Kohlenhydraten essen?
12 juil. 14 par le membre: SalvatoreStallone
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Ich würde einfach essen worauf ich Lust habe und nicht zählen!
Dann ist auch wieder Motivation da und alles ist einfacher.
Viele geheime Gelüste gestillt, Spaß gehabt, kanns was besseres geben?
12 juil. 14 par le membre: Marcsmama
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Alkohooooolllll!!!! ;)) ich bin voller Motivation geladen, jedoch möchte ich, dass meine investierte Energie und Zeit sinnvoll ist.
Ich habe nun 4 Wochen kein refeed mehr gemacht... Jetzt ist es an der Zeit.
Und wie schaut es aus mit den zeitabständen, wann sollte ich essen?
12 juil. 14 par le membre: SalvatoreStallone
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Bin zwar etwas spät am Tag, aber auch da würde ich sagen,
einfach nicht drauf achten und los gehts. Bei mir funzt das so auf jeden Fall.
12 juil. 14 par le membre: Marcsmama
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12 juil. 14 par le membre: SalvatoreStallone
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Du sollstest nicht mehr KH´s essen wie Dein Muskel/Leberspeicher fassen kann. Bei Deinem derzeitigem Gewicht liegst DU bei ca 360g .
LG
13 juil. 14 par le membre: Danny göbel
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13 juil. 14 par le membre: Schoki8810
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Guten Morgen! Ja bin etwas über 360 g. Und auch zuviel fett ... Aber egal es geht weiter!
13 juil. 14 par le membre: SalvatoreStallone
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Ach .. Dein Körper sammelt sich nur für die nächste Runde ;)
13 juil. 14 par le membre: Ismelda
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Historique de poids de SalvatoreStallone
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