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t.allbach
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12 juil. 14
Journal de t.allbach, 12 juil. 14
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2014
146 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
46 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 12 juillet 2014:
2281 kcal
Gras: 89,93g | Prot: 133,19g | Glu: 238,96g.
Petit Déjeuner:
Schweppes Ginger Ale, Kaffee, Grünländer Mild & Nussig, Salumeo Salami Milano, Mischkornbrot.
Déjeuner:
REWE Tagliatelle, Maggi Rahm-Champignons, Lutz XXL Hähnchenschnitzel.
Dîner:
Lidl Focaccia Mediterran.
Snacks/Autre:
Amerikaner, Eiweißshake.
plus...
4461 kcal
Exercice:
Assis - 3 heures, Debout - 1 heure, Travail de Bureau - 5 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 8 heures, Dormir - 6 heures.
plus...
poids stable
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Nach dem wiegen ...
21 juil. 14 par le membre:
t.allbach
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Historique de poids de t.allbach
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