Journal de t.allbach, 12 juil. 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2014

146 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 46 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 juillet 2014:

2281 kcal

Gras: 89,93g | Prot: 133,19g | Glu: 238,96g. Petit Déjeuner: Schweppes Ginger Ale, Kaffee, Grünländer Mild & Nussig, Salumeo Salami Milano, Mischkornbrot. Déjeuner: REWE Tagliatelle, Maggi Rahm-Champignons, Lutz XXL Hähnchenschnitzel. Dîner: Lidl Focaccia Mediterran. Snacks/Autre: Amerikaner, Eiweißshake. plus...

4461 kcal

Exercice: Assis - 3 heures, Debout - 1 heure, Travail de Bureau - 5 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 8 heures, Dormir - 6 heures. plus...

poids stable

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21 juil. 14 par le membre: t.allbach


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