Journal de EvgeshaHudesha, 28 mars 22

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28.03.22

ОГ 85,5
ОТ 71
ОЖ 87
ОБ 93,5
ОБе 55,5
ОК 40

Вес 65 кг

65 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 9,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 mars 2022:

786 kcal

Gras: 26,30g | Prot: 43,95g | Glu: 97,05g. Petit Déjeuner: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Déjeuner: Гречка Отварная, Пискаревский Кефир 1%. Dîner: Гречка Отварная. plus...

1925 kcal

Exercice: Cardio - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,3 kg par Semaine

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