Journal de smootylaatmaar, 18 avr. 22

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ooooooeeeeee, kan dat echt joh. Is dit de verdienste van de IF'ende Lama😱🤩. En doorrrrrr, kijken wat er woensdag op de teller staat. Dan heb ik een week bewust ge-IF'd

91,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 3,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 avril 2022:

548 kcal

Gras: 13,32g | Prot: 19,48g | Glu: 86,75g. Déjeuner: Hero Delight Jam, Nutella Hazelnootpasta, AH Vloerbrood Meergranen. plus...

625 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

Perdant 1,1 kg par Semaine

25 supporteurs Encourager

Commentaires

Yes👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻🤞🤞🤞goed bezig dus.

18 avr. 22 par le membre: claudet57

🥳🥳🥳

18 avr. 22 par le membre: smootylaatmaar

Lekker!

18 avr. 22 par le membre: MDW80

👌🏾👌🏾😘

18 avr. 22 par le membre: linshelu

Lekker joh!

18 avr. 22 par le membre: annemiek rembil

🥳🥳💪💪🥰🥰🥰

18 avr. 22 par le membre: smootylaatmaar

Welk IF schema doe jij? 14/10 - 16/8 of…?

19 avr. 22 par le membre: rnijland81

rnijland....ik eet tussen 20:00 en 12:00 niet. Dat is dus ( effe rekenen) 16/8

19 avr. 22 par le membre: smootylaatmaar

Dat is mijn streven. Gisteren heb ik bv na 18:30 al niks meer gehad. Zat gewoon vol van t avondeten.

19 avr. 22 par le membre: smootylaatmaar

Wow, wat goed! 💪🏻🥳🤩

19 avr. 22 par le membre: ingridt

🥳🥳 jaaaa, ben zo blij Ingridt. En nu volhouden 🤞🤞💪

19 avr. 22 par le membre: smootylaatmaar

Geweldig. Heb je jezelf zomaar een prachtcadeau gegeven 😍💪🏻

19 avr. 22 par le membre: ingridt

Ja blijkbaar 😋😋😊😊

19 avr. 22 par le membre: smootylaatmaar


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