Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 avril 2022
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115,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 50,8 kg.
Reste à parcourir: 47,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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952 kcal
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Gras: 23,46g | Prot: 103,01g | Glu: 92,44g.
Petit Déjeuner: Blackberries, Lucerne Irish Creme Coffee Creamer, Coffee, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Overnight Oats with Berries. Encas: Chobani Zero Sugar Mixed Berry, Bananas . Déjeuner: Chicken Pita, Slow Roasted Root Vegetables. Apéritif: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter. Dîner: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Roasted Brussels Sprouts & Sweet Potatoes. Snacks/Autre: MUD\WTR Creamer (Coconut Milk and MCT Oil), MUD\WTR MUD\WTR, Wedderspoon Manuka Honey Active 16+. plus...
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3514 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 10 minutes, Conduire - 10 minutes, Shopping - 30 minutes, Cuisiner - 40 minutes, Assis - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures, Aqua Aerobics - 1 heure. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de saceylacey
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