Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 avril 2022
|
115,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 50,8 kg.
Reste à parcourir: 47,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
952 kcal
|
Gras: 23,46g | Prot: 103,01g | Glu: 92,44g.
Petit Déjeuner: Blackberries, Lucerne Irish Creme Coffee Creamer, Coffee, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Overnight Oats with Berries. Encas: Chobani Zero Sugar Mixed Berry, Bananas . Déjeuner: Chicken Pita, Slow Roasted Root Vegetables. Apéritif: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter. Dîner: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Roasted Brussels Sprouts & Sweet Potatoes. Snacks/Autre: MUD\WTR Creamer (Coconut Milk and MCT Oil), MUD\WTR MUD\WTR, Wedderspoon Manuka Honey Active 16+. plus...
|
|
3514 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 10 minutes, Conduire - 10 minutes, Shopping - 30 minutes, Cuisiner - 40 minutes, Assis - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures, Aqua Aerobics - 1 heure. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de saceylacey
|