naik hampir 5 kg, tetap santuy dan tenang🥲👌
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62 kg
Perdu jusqu'à présent: 22 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1394 kcal
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Gras: 57,88g | Prot: 78,02g | Glu: 139,85g.
Petit Déjeuner: ABC Kecap Manis, Tempe, Tumis Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Daun Bawang, Telur. Déjeuner: Wortel, Ikan Tongkol Goreng, Bihunku Goreng Special, Tahu, Telur. Dîner: ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Ikan Tuna Panggang, Kangkung, Kubis. Snacks/Autre: Milkita Permen , SuperIndo Sumpia Udang Pedas, Nabati Time Break 5 Fingers. plus...
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Prenant 1,8 kg par Semaine
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