|
Вес не изменился, что тоже хорошо, т.к. через два дня кд и он по-любому прибавиться
|
56 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1241 kcal
|
Gras: 35,38g | Prot: 65,40g | Glu: 161,69g.
Petit Déjeuner: Творожные Оладьи, Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Каша Рисовая на Молоке. Déjeuner: Чай, Ого Отруби Пшеничные, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Бабаевский Шоколад Горький, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dîner: Лента Карась г/К, Лук, Балтимор Чесночный Соус, Огурцы Кислого Рассола, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Моя Цена Фасоль Белая, Агроторг Троицк Консервы Ветчина К Завтраку, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Fine Life Маслята Соленые, Чай, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Autre: Зеленый Чай, Бегемаг Манник, Пирожок с Картошкой, Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Кофе, ВкусВилл Варенье Вишневое, Кофе, Кофе, Lorena Мультизлаковая Конфета. plus...
|
|
2754 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 15 minutes, Bain - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Course à Pied - 11/kph - 1 heure et 40 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 7 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Assis - 20 minutes, Vaisselle - 10 minutes. plus...
|
poids stable
|