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xiiii to mt devagar esses dias, preciso urgente voltar aos exercicios
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68,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 14,7 kg.
Régime suivi: Mal.
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1188 kcal
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Gras: 36,73g | Prot: 162,58g | Glu: 30,14g.
Petit Déjeuner: Ceratti Peito de Frango Defumado, Philadelphia Cream Cheese Light, Panqueca Dukan, Café, Qualitá Leite Desnatado. Déjeuner: Molho Vinagrete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dîner: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Autre: Activia Ameixa Zero, Seara Salsicha de Frango Light, Ceratti Peito de Frango Defumado, Nacon Lacteos Queijo Minas Frescal Light, Polenguinho Polenguinho Light. plus...
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1792 kcal
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Exercice:
Randonnée - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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