Journal de Rooijsche, 19 avr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 avril 2022
95 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.    Reste à parcourir: 20 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1490 kcal Gras: 57,80g | Prot: 76,12g | Glu: 221,18g.   Petit Déjeuner: Thee, Melkunie Havermoutpap. Déjeuner: Plus Witte Puntjes , Aldi Filet Americain, Optimel Drinkyoghurt. Dîner: Plus Hollandaise Saus, Zalm, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Prei, Campina Halfvolle Melk. Snacks/Autre: Gwoon Bitter Lemon , AH Yorkham Naturel, Jumbo Zongedroogde Tomaten in Zonnebloemolie, Jumbo Schwarzwalder Schinken, Gekookt Ei, Koffie met Melk, Peren, Aldi Chocolade Eitjes . plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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