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Ostern war gar nicht gut.... Zumindest gewichtstechnisch nicht....
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91 kg
Perdu jusqu'à présent: 34 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1058 kcal
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Gras: 25,90g | Prot: 130,19g | Glu: 65,65g.
Petit Déjeuner: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Naturgut Bio Flohsamenschalen. Déjeuner: Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Dîner: Freshona Mais, Edeka Salatgurke, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Zucker, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Autre: J. D. Gross Trüffel Praline, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. plus...
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2742 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Bain - 30 minutes. plus...
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Prenant 3,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Garfield0307
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