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10.7
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47,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2130 kcal
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Gras: 78,20g | Prot: 102,27g | Glu: 249,03g.
Petit Déjeuner: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g), Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, The Original Donut Shop Coffee Mocha Latte. Déjeuner: Supreme Protein Carb Conscious Caramel Nut Chocolate (Large), 1st Phorm Level-1 Bar. Dîner: Meijer Crunchy Peanut Butter, Aunt Jemima Homestyle Pancakes. Snacks/Autre: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Albanese Gummi Bears, Equate Pre Workout, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2868 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 8 heures et 15 minutes, Assis - 3 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 7 heures, Conduire - 15 minutes, Debout - 2 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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