Journal de annak9086, 20 avr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 avril 2022
61,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1253 kcal Gras: 58,61g | Prot: 97,06g | Glu: 86,74g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Простоквашино Творог 5%. Déjeuner: Чай, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Куриные котлеты, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spiga Кускус. Dîner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо. Snacks/Autre: Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Грецкие Орехи. plus...
327 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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