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مني عبدالله
Journal
20 avr. 22
Journal de مني عبدالله, 20 avr. 22
Profil de مني عبدالله
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نزلت كيلوا الحمد لله 🙈
75,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,4 kg
.
Reste à parcourir:
5,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 avril 2022:
1120 kcal
Gras: 59,28g | Prot: 97,13g | Glu: 65,19g.
Petit Déjeuner:
بيضة مسلوقة, فول مدمس.
Déjeuner:
كفته مشويه كفته مشويه, ارز ارز بالشعريه , فاصوليا ببندورة, صدور بط صدور بط.
plus...
2039 kcal
Exercice:
Repos - 23 heures et 10 minutes, النشي - 50 minutes.
plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine
15 supporteurs
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Commentaires
الف مبروك
20 avr. 22 par le membre:
Mostafa abdu
الف مبروك واعبال متوصلى لهدفك ان شاء الله 🎉👏🏾
20 avr. 22 par le membre:
احمد حمدى
مبروووك 💪
20 avr. 22 par le membre:
ميرو حسونه
عاش 💪 ممتازة كملي
20 avr. 22 par le membre:
Om habiba2020
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Historique de poids de مني عبدالله
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