Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 avril 2022
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89 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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727 kcal
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Gras: 8,32g | Prot: 87,81g | Glu: 78,51g.
Petit Déjeuner: Proteine Whey. Déjeuner: Arance, Scotti Gallette di Riso , Carote, Buon Pascolo Carne in Gelatina . Dîner: Solo Verdura Minestrone , Broccoletti, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). plus...
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2750 kcal
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Exercice:
affondi - 10 minutes, squat - 10 minutes, leg extention - 10 minutes, Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, glutei - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 45 minutes, Abdominaux - 15 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de #fitmiky
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