Slept 4hrs BM yes
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122,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 34,5 kg.
Reste à parcourir: 56,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1157 kcal
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Gras: 39,82g | Prot: 56,60g | Glu: 151,41g.
Petit Déjeuner: Kirkland Signature Organic No-Salt Seasoning, Tomatoes, Armstrong Old Cheddar Cheese, Quaker White Cheddar Rice Cakes, Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Déjeuner: PROTEIN_BEANS_Tomato & Molasses Black Eyed Beans _Deelbee, Pear, Cos or Romaine Lettuce, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, PROTEIN_Fish_Tuna Salad with lots of Vegetables_ Deelbee. Dîner: Baby Spinach, SOUP_ Green Split Pea Soup with Ham_ Deelbee, Armstrong Old Cheddar Cheese, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Tomatoes, Onions, Stonemill Multigrain Bread - Authentic Sourdough Rye. Snacks/Autre: Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Bananas, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Taro Pharmaceuticals Taro-Docusate - Docusate Sodium, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. plus...
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5388 kcal
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Exercice:
Fitbit-3555steps - 2 heures, Repos - 18 heures et 5 minutes, Dormir - 3 heures et 55 minutes. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de deelbee
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