|
16 gündür diyetteyim. 1 aya yaklaşıyorum. Toplamda 3,5 kilo vermişim bence gayet iyi gidiyorum😊🎉 Şişko ama mutluyum😂
|
72,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1671 kcal
|
Gras: 54,46g | Prot: 82,66g | Glu: 219,19g.
Petit Déjeuner: Salça, Karabiber, Tuz, Bağdat Pul Biber, Salça, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Déjeuner: Peynirli Börek, Güllaç. Dîner: Dana Eti, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, Patates, Yumurta. Snacks/Autre: Hurma. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
Yaklaşık haftada 1kg, uzmanlarında tavsiye ettiği kilo verme hızındasınız.🥇👏 Zaten önemli olan da sizin mutlu olmanız.💯 Mutluluğunuzun hacmi sürekli artsın ve daim olsun inşaAllah 😌🤲🏻🌿
21 avr. 22 par le membre: Düzelicez inşaAllah be
|
21 avr. 22 par le membre: Ecekral
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ecekral
|