Journal de Jaque de Lima, 21 avr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 avril 2022
86,7 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1958 kcal Gras: 89,42g | Prot: 51,94g | Glu: 240,22g.   Petit Déjeuner: Ovo Mexido, Aveia em Flocos, Mamão, Canela, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral. Déjeuner: Chocolate, Alface, Tomates, Pepino (com Casca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Chocolate, Ovo Mexido, Canela, Café com Leite e Açúcar, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Snacks/Autre: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Torrada Integral. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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