Journal de ___Fire.on.Ice ❄️, 22 avr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 avril 2022
45 kg Perdu jusqu'à présent: 18 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2542 kcal Gras: 56,12g | Prot: 79,44g | Glu: 433,92g.   Petit Déjeuner: McDonald's Cappuccino. Déjeuner: Bonduelle Cereallegre Cous Cous Delizioso, Zucchine, Mela, Mele. Apéritif: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Hero Marmellata Light alla Fragola. Dîner: Pizza Margherita. Souper: Lavazza Caffè Ginseng. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine


Commentaires 
io non conosco la tua storia,ma posso capire come ti senti, cerca di stare serena ,il pacchetto di crackers non è un abbuffata, non avere sensi di colpa per aver nutrito il tuo corpo che in quel momento ti ha lanciato il segnale che aveva bisogno di alimentarsi. Fai un respiro profondo e se hai visto la freccia in su non pensare subito a come compensare non ne hai di bisogno ❤️ 
21 avr. 22 par le membre: simosicily

     
 

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