S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
مني عبدالله
Journal
23 avr. 22
Journal de مني عبدالله, 23 avr. 22
Profil de مني عبدالله
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
انا كنت عامله النهارده مهلبية عبارة عن كوب لبن وكوب ماء ونشاء وعليها 4 معالق سكر مع العلم الكمية دي ليه انا وأخويه مع بعض لانه كمان عامل رجيم حد يعرف فيها كام سعر حراري لاني مش لاقيه في البرنامج وكمان هي صح اصلا والا غلط لاني مانعه سكر خالص
75,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,4 kg
.
Reste à parcourir:
5,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 23 avril 2022:
772 kcal
Gras: 20,96g | Prot: 106,51g | Glu: 31,70g.
Petit Déjeuner:
فول مدمس, بيضة مسلوقة طرية.
Déjeuner:
التمر, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), ملوخية ملوخية.
plus...
poids stable
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
احسبى كل حاجة لوحدها و اجمعيهم على بعض(اللبن،السكر،..)
22 avr. 22 par le membre:
batates777
حجم الكوبايه قد ايه
22 avr. 22 par le membre:
marwan.khaled
كانت نص كوب 300 ميلي
23 avr. 22 par le membre:
مني عبدالله
موجودين على البرنامج كان ممكن تبدلى السكر الابيض بأى سكر دايت وتبقى لايت
23 avr. 22 par le membre:
حاتم { أبو أنس }
بالهنا 🌹 بس لو مانعه سكر استبدلي بالسكر الدايت والنشا بالجيلاتين الحيواني والحليب بالكريمه هتكون خفيفه وصحيه جدا
24 avr. 22 par le membre:
Om habiba2020
هي كدا خرجت برا الدايت
25 avr. 22 par le membre:
GaMaL Eldeen
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de مني عبدالله
Voir l'Historique Complet