Journal de RabişDemay, 24 avr. 22

Profil de RabişDemay | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Su kaybı mı yoksa cidden kilo mu veriyorum emin olamıyorum

60 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 avril 2022:

1343 kcal

Gras: 60,08g | Prot: 42,75g | Glu: 166,07g. Petit Déjeuner: Elma (Derisi Olmayan), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tahin Pekmez, Ramazan Pidesi, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş). Dîner: Elma (Derisi Olmayan), Salatalık (Soyulmuş), Ispanaklı Börek, Baklava, Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Autre: Kuru Kayısı. plus...

1461 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

27 supporteurs Encourager

Commentaires

Azalıyo mu azalıyooooo

24 avr. 22 par le membre: şüşkoipek

Merhaba. 2 yada 4 haftada bir mezurayla bel kalça ölçüsü almanı tavsiye ederim ve bu ölçüleri not alıp sonuçları daha iyi takip edebilirsin. Ölçümleri sabah aç karnına almanı tavsiye ederim.

24 avr. 22 par le membre: mehmetyontar

şüşkoipek orası öyle ama yağdan gitmesi daha bir iyi olur 😆

25 avr. 22 par le membre: RabişDemay

Mehmet_Yontar_01 öyle yapmaya başladım bakalım teşekkürler

25 avr. 22 par le membre: RabişDemay

aynaya bakinca anlarsin aslnda

28 avr. 22 par le membre: meryemm34

meryemm34 çok kilo vermediğin sürece pek belli olmuyor

28 avr. 22 par le membre: RabişDemay

meryemm34 çok kilo vermediğin sürece pek belli olmuyor

28 avr. 22 par le membre: RabişDemay

ben anlayabiliyorum. yağdan kilo verince gayette belli oluyor ilk bakışta. sudan verince verdigin anlasilmiyor bile

29 avr. 22 par le membre: meryemm34


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de RabişDemay

Voir l'Historique Complet

Journal de RabişDemay, 24 avr. 22

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de RabişDemay