Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 avril 2022
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125 kg
Perdu jusqu'à présent: 15 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3656 kcal
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Gras: 142,67g | Prot: 178,11g | Glu: 615,84g.
Petit Déjeuner: Soumam Yaourt Fort , Dulcesol Madeleine Fourrée Fraise. Dîner: Kalb El Louz, Tarte au Citron Meringuée, Salade de fruits, Boulettes de Viande en Sauce (Mélange), Oeuf Mimosa, Gratain pomme de terre et petits pois, Riz Basmati (Cuit), Haricots Cuits au Four, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), كسرة مطلوع, Chourba Frik A la Viande Soupe Chourba Frik à la Viande , Bourek بوراك. plus...
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3898 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Cardio - 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de chaib.adell
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