|
У меня 5 дней чтобы сбросить 3,8 кг. Я знаю что это реально, но привычка попробовать все что есть на столе никуда не уходит, не знаю как себя перенастроить и избавиться от этой зависимости. Не могу научиться прислушаться к своему организму и услышать что он уже сыт. Витамины помогали, видимо чего-то не хватает в организме вот и жру как не в себя, но с большинством из них у меня перерыв на месяц.
|
68,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 32,3 kg.
Reste à parcourir: 13,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
692 kcal
|
Gras: 33,61g | Prot: 115,51g | Glu: 125,50g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Йогурт Низкокалорийный Давыдова, Клубника. Déjeuner: Кулич Пасхальный, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой). plus...
|
Prenant 3,9 kg par Semaine
|