Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juillet 2014
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79,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: 100%.
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2299 kcal
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Gras: 60,44g | Prot: 130,98g | Glu: 165,28g.
Petit Déjeuner: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Déjeuner: Свинина Тушеная, Рис Вареный. Dîner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Жаркое из Свинины. Snacks/Autre: Жигули Пиво Светлое, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. plus...
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2953 kcal
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Exercice:
Machine d'Exercice (Rapide) - 30 minutes, Entraînement en Circuit - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de ant55
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