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Mon- babysitting, small dinners
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70,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.
Reste à parcourir: 13,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1395 kcal
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Gras: 43,35g | Prot: 90,82g | Glu: 161,32g.
Petit Déjeuner: Bananas , Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Alpen No Added Sugar Muesli, Alpen Cereal, Sainsbury's Red Onions, Tesco Baby Spinach, Activia Fat Free Blueberry Yogurt, Tomatoes, Waitrose Avocado, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Egg. Dîner: Bisto Parsley Sauce, Waitrose Samphire, Tesco Broccoli Florets, Cooked Fennel Bulb, Marks & Spencer Baby New Potatoes, Tesco Smoked & Boneless Haddock Fillets. Snacks/Autre: Marks & Spencer Seedless Grapes, Egg, Apples , Activia Fat Free Raspberry Yogurt. plus...
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2066 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Body Pump - 40 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de MeGymandMyDiet
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