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So… wieder genauso viele Kalorien gegessen wie verbraucht und wieder einmal bewiesen, dass ich damit nicht zu- bzw. abnehme 😅 hat Vor- und Nachteile, dabei möchte ich doch so gern 3 Kilo weniger tragen auf meinen Lauf- und Wandertouren 😕 so, jammern auf hohem Niveau vorbei! Weiter geht’s…
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59 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1590 kcal
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Gras: 69,50g | Prot: 55,51g | Glu: 170,91g.
Petit Déjeuner: Haselnüsse, Äpfel, Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, REWE Bio Mandeldrink, Edeka Haferflocken Extra Zart. Déjeuner: Kohlrabi, Möhren, Kabanossi, Ei, REWE Mozzarella Gerieben , Pellkartoffeln, Palmin Kokosfett. Dîner: Krombacher Radler, Spitzpaprika, Dinkelvollkornbrot, Homann Nordsee-Krabbensalat, Radieschen, Gurke (mit Schale). Snacks/Autre: Lindt Choco-Karotten, Genuss Plus Nuss-Mischung , Ovomaltine Crunchy Cream. plus...
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poids stable
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