Journal de KatiKau, 18 juil. 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juillet 2014

65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg. Reste à parcourir: 2,0 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 18 juillet 2014:

1333 kcal

Gras: 39,07g | Prot: 51,02g | Glu: 201,86g. Petit Déjeuner: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Philadelphia Indulgence Dark Chocolate Cream Cheese Spread. Déjeuner: Cucumber (with Peel), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Baby Spinach, Apples, Whole Wheat Dinner Rolls. Dîner: Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie. plus...

2378 kcal

Exercice: Ménage - 1 heure, Repos - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Assis - 6 heures, Debout - 5 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...

Perdant 3,2 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

u can do easily

18 juil. 14 par le membre: Sheetal Jain

The last 4.5lbs are tricky. But I'm working hard to get rid of them

18 juil. 14 par le membre: KatiKau


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