Journal de Seybo, 28 avr. 22

Also 0,5 pro Woche ist kein schlechter Durchschnitt. Ist vielleicht etwas viel erwartet mit 2x joggen jetzt das wahnsinns Ergebnis zu erhoffen. Wenn das so einfach wäre, gäbe es keine Übergewichtigen. Einfach weitermachen und schön Gemüse futtern 👍 Sport lagert auch gerne Wasser ein. Also, stabil bleiben und immer entspannt. 🤗💚 

Nicht entmutigen lassen und durchhalten, das wird schon noch, nicht nur Gemüse auch Eiweiß und Obst futtern, es dauert seine Zeit, nur nicht ungeduldig werden 😉 Es wird vielleicht etwas länger dauern aber du wirst es schon noch schaffen ☺️  

Danke für eure tröstenden Worte. 😊 

Ich bekomme vom Joggen immer fies Kohldampf...  

Das ist nicht ungewöhnlich, beobachte deine Körper und deine Gewichtskurve und deine Maße. 2mal die Woche ist super.✌🏻 Entspannt und frei weiter machen.☺️