|
Вес стоит. Постоянство тоже хорошо, т к не худею, а улучшают качество тела....
|
47,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2196 kcal
|
Gras: 83,36g | Prot: 125,72g | Glu: 138,29g.
Petit Déjeuner: Малиновое Варенье, Домик в деревне Кефир 2,5%, Северная Долина Сметана 15%, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Яблоко, Гарнец Мука Кукурузная, Fit Parad Мука Кокосовая, Простоквашино Творог 2%. Déjeuner: Вареное Яйцо, Микоян Тушенка Говядина, Гороховая Каша. Dîner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Калинов Мост Мороженое, Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Steakwine Вино Красное Полусухое, Горбуша. Snacks/Autre: Миндаль Миндаль. plus...
|
|
1644 kcal
|
Exercice:
Entraînement en Circuit - 36 minutes, Repos - 14 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures, Cross Training - 15 minutes, Randonnée - 1 heure et 4 minutes. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|