Journal de KTVD83, 29 avr. 22

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Half jaar geleden gestopt met roken, nu voor het eerst weer op de weegschaal durven te staan en.. HEEL erg geschrokken. Dus aan de bak!

85 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 20 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 avril 2022:

1404 kcal

Gras: 47,74g | Prot: 58,36g | Glu: 181,35g. Petit Déjeuner: Water, Pindakaas, Volkoren Brood, AH Mango Gesneden. Déjeuner: Water, Frambozen, AH Vanille Vla. Dîner: Uien, Tomaten, Wortelen, Courgette, AH Gehakt Half-om-Half, Spagheroni Spagheroni, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren). Snacks/Autre: Gekookt Ei, Water, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. plus...

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Commentaires

Succes 👍

29 avr. 22 par le membre: annemiek rembil

zet em op💪💪. En knap dat je bent gestopt. Dat is al een stap in de richting van een gezonde leefstijl ♥️

29 avr. 22 par le membre: smootylaatmaar

Succes! 💪🏻

29 avr. 22 par le membre: ingridt


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