Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 avril 2022
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88,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2527 kcal
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Gras: 94,32g | Prot: 162,90g | Glu: 73,29g.
Petit Déjeuner: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Egg, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins. Déjeuner: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Smithfield Pork Shoulder Butt, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Dîner: Smithfield Pork Shoulder Butt, Cooked Pinto, Calico or Red Beans. Snacks/Autre: Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). plus...
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2750 kcal
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Exercice:
Musculation - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de martybob
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