Journal de valeriasaenz, 19 juil. 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2014

69 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg. Reste à parcourir: 11 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 juillet 2014:

743 kcal

Gras: 23,98g | Prot: 51,47g | Glu: 88,35g. Petit Déjeuner: Arcor Mermelada Light de Ciruela, Lactal Pan Salvado, Café, La Serenísima Leche Descremada. Déjeuner: Alcaucil, Pierna de Pollo. Snacks/Autre: Chocoarroz Limon. plus...

2043 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 14 kg par Semaine

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