Journal de MarcoHL, 30 avr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 avril 2022
86,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

5107 kcal Gras: 96,85g | Prot: 478,81g | Glu: 551,90g.   Petit Déjeuner: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Déjeuner: Schinken, Roggenbrot, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Banane, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Biotech USA Iso Whey Zero, Zimt, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Chia-Samen, Alnatura Bio Leinsamen, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Gurke (mit Schale), Karotten. plus...
62 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 8,4 kg par Semaine



     
 

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