Journal de sedaydo, 14 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2017
65,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 15,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2017:
1164 kcal Gras: 64,75g | Prot: 58,21g | Glu: 91,86g.   Petit Déjeuner: Yeşil Biber, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Yarim Yagli Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta. Déjeuner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Barbunya. Dîner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Autre: Binvezir Telli Peynir, Mandalina. plus...
1704 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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