Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2014
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82,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: 100%.
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1558 kcal
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Gras: 63,24g | Prot: 126,85g | Glu: 124,54g.
Petit Déjeuner: Gold Nutrition Total Whey, Mirtilos, Café, Mimosa Leite Magro, Danone Activia Iogurte Natural. Déjeuner: Café, Continente Milho Doce, Tomates Cereja, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango. Snacks/Autre: Kiwi, Mirtilos, Mirtilos. plus...
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2044 kcal
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Exercice:
Assis - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Razuke
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