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gingin40
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20 juil. 14
Journal de gingin40, 20 juil. 14
Profil de gingin40
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I am very happy with the weight I saw on my scale today. I have been increasing my workout routine and I am limiting my sugar intake. I am also learning to workout out more inside now that the weather is rainy and gloomy. Right now I am starting a 45 minute "walk at home" program that is really making me sweat! I need to keep exercising no matter the weather. I hope everyone has a great day and a great week.
109,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,3 kg
.
Reste à parcourir:
47,9 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 20 juillet 2014:
1132 kcal
Gras: 42,71g | Prot: 66,68g | Glu: 135,07g.
Petit Déjeuner:
Cooked Egg White, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Great Value Butter Flavored Cooking Spray, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links, Water, Women's Vitamin.
Dîner:
Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Baby Carrots, Smart Creations Pork Carnitas Fajitas.
Snacks/Autre:
Slim-Fast Meal Bars - Sweet & Salty Chocolate Almond, Archer Farms Coconut Lime Cashews.
plus...
2792 kcal
Exercice:
Ménage - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 55 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine
6 supporteurs
Encourager
Commentaires
Good for you! Keep walking!
21 juil. 14 par le membre:
Deb_N
awesome job!!!
21 juil. 14 par le membre:
Socolova
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Historique de poids de gingin40
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