|
Woda na minusie, zawsze to plus dla kolan :)
|
115 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
698 kcal
|
Gras: 45,11g | Prot: 39,12g | Glu: 27,24g.
Petit Déjeuner: Sante Nasiona Chia, Zott Jogurt Naturalny, Olvita Olej z Ostropestu, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Déjeuner: Ogórek (ze Skórką), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Olvita Olej z Ostropestu, Białko Jaja Kurzego, Żółtko. Snacks/Autre: 4Move Shot Magnez. plus...
|
|
3341 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures, Vélo (Loisir) - <16/kph - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 5 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 4 heures et 40 minutes. plus...
|
Perdant 4,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Zakręcona
|