|
ПМС вернул меня к 80кг.😑Понимаю, что это вода, но неприятненько. Поставила цель на май (-5кг). Буду взвешиваться раз в неделю. Из активности - йога 2 раза в неделю.🧘♀️Исключаю алкоголь и сладкое. Массаж хотя-бы три раза в неделю. Пожелайте мне удачи. ✊
|
80,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 10,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
645 kcal
|
Gras: 30,53g | Prot: 33,66g | Glu: 65,05g.
Petit Déjeuner: Pretto Сыр Моцарелла, Финик, Банан, Жареное Яйцо. plus...
|
Prenant 4,4 kg par Semaine
|