Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 mai 2022
|
82,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1452 kcal
|
Gras: 53,78g | Prot: 80,20g | Glu: 163,72g.
Petit Déjeuner: Natural da Vaca Queijo Coalho, Mãe Terra Chia Semente, Pão Francês, Café, Ovo Frito. Déjeuner: Laranja Pêra, Sadia Empanado de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Tambaú Ketchup , Ovo Frito, Seara Levíssimo, Pullman Pão de Forma, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Queijo Mussarela, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Autre: Treloso Biscoito Amanteigado Coco, Alpino Chocolate, Banana Prata, Castanhas de Caju. plus...
|
|
2326 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 10 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 9 minutes, Salle de Sport - 20 minutes, Repos - 15 heures et 11 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de anarsm
|