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Scales showed the lower side of the 190 mark, but will hold off logging it until I hold it for a few days.
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86,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 5,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2027 kcal
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Gras: 120,01g | Prot: 71,17g | Glu: 193,59g.
Petit Déjeuner: Frozen Blueberries, Banana, Yupik Organic pumpkin seeds, Coffee. Déjeuner: Tomato Sandwich, Oatmeal, Green Tea. Dîner: Pork Spareribs (Whole), Red Cabbage, Roasted Potato. Snacks/Autre: Banana, Tea Unsweetened, Beef Jerky, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Cheddar Cheese, barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt, Carrot Cake with Icing. plus...
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3160 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Randonnée - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 20 minutes. plus...
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poids stable
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