Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2014
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66,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,0 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1814 kcal
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Gras: 76,44g | Prot: 66,70g | Glu: 163,16g.
Petit Déjeuner: Tim Hortons Chocolate Glazed Donut, Coffee with Milk and Sugar. Déjeuner: Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes, Longhorn Steakhouse Draft Beer (16 oz), Lowfat Swiss Cheese, Chicken Burger with Condiments and Vegetables on Bun. Dîner: Sierra Nevada Porter, Brick Cheese. Snacks/Autre: Cooked Green String Beans (from Fresh), Weight Watchers Aloha! Almond Bar. plus...
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1940 kcal
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Exercice:
Dormir - 7 heures, Repos - 11 heures et 25 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Shopping - 45 minutes. plus...
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Perdant 5,1 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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