Journal de Kotisha, 15 oct. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2013
70,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1369 kcal Gras: 53,37g | Prot: 32,36g | Glu: 221,43g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Морковь, Капуста. Déjeuner: Зеленый Чай, Чернослив, Миндаль, Мандарины, Яблоко. Dîner: Кофе с Молоком и Сахаром. plus...
1651 kcal Exercice: Ходьба по дому,улице,езда на машине - 7 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Repos - 3 heures, Assis - 5 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Dormir - 6 heures. plus...



     
 

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